Gęstość mineralna kości u kobiet
Trening siłowy to nie tylko sylwetka. Sprawdź, jak wpływa na zdrowe, mocne kości i chroni przed osteoporozą.
Dlaczego kobiety powinny trenować siłowo?
Nie chodzi tylko o wygląd – odkryj prawdziwy powód, dla którego każda kobieta powinna zacząć trening siłowy
Trening siłowy kobiet – wstęp
Dowiedz się, dlaczego kobiety nie muszą bać się ciężarów. Trening siłowy poprawia sylwetkę, zdrowie i przyspiesza spalanie tłuszczu.