Dlaczego kobietom trudniej schudnąć?

Jeśli na bieżąco śledzicie branże fitness, mogliście się spotkać z kuriozalnym stwierdzeniem, że nic nie jem a nie chudnę. Na początku brzmi zabawnie, ale jeśli się dłużej nad tym zastanowić, to nawet przy stosunkowo niskokalorycznej diecie, taka sytuacja może mieć miejsce. Zastanówmy się zatem, które czynniki mogą mieć wpływ na ten przykry scenariusz 👇🏻

Progresywne przeciążenie

Im więcej artykułów na temat progresywnego przeciążenia, tym więcej zamieszania i niejasności. Rozwiejmy więc wszelkie wątpliwości dotyczące procesu, który gwarantuje nam postępy na treningu.